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　　孕媽媽日常生活須注意的要點：不要睡太久或躺太久，可在家里輕輕地走動；不要穿太厚或太薄的衣服；不要坐在太冷或太熱的地方；刮風(fēng)下雨時不要外出；不要到高且危險的地方，或下到很深的地方；不要用一條腿站著，別靠在柱子上；不要經(jīng)過危險的地方；不要提重的東西；不要聞不好的味道；不要被針刺傷手；不要使用鋒利的刀子，割東西時要正確地切邊；不要急著跳或走得過快；不要橫躺和趴著；太冷和太熱時不要睡午覺；不要看過于刺激的顏色。
 
　　雖然需要注意的部分很多，但是這些東西都能防止造成孕媽媽情緒上或身體上的不安。分娩鄰近的時候，孕媽媽可經(jīng)常做洗衣服的活，因為洗衣服時的蹲坐姿勢有利于分娩。孕媽媽所處的環(huán)境應(yīng)力求安靜舒適，不宜有強烈噪音刺激，光線要明亮柔和，要搞好室內(nèi)外衛(wèi)生。防止感染疾病，防止煙霧污染，戒煙忌酒，節(jié)制房事。孕媽媽要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)做些家務(wù)和必要活動。偏激而過度的保護則弊大于利。
 
　　此外，丈夫應(yīng)積極支持妻子為胎教而做的種種努力，并主動參與進來，如陪著妻子與胎寶寶“玩耍”，給胎寶寶講故事，描述自己每天的工作及收獲，讓胎寶寶熟悉自己的父親低沉而有力的聲音。

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